오는 5월 10일까지, 관내 60세 이상

 

[양주=한국복지신문] 정지훈 기자= 경기도 양주시가 오는 5월 10일까지 관내 60세 이상 관절질환 고위험군을 대상으로 ‘2024년 관절염 탈출 운동 교실’ 1기 참여자를 모집한다고 30일 밝혔다.

 

특히, 이번 프로그램은 오는 5월 14일부터 6월 20일까지 매주 화, 목, 금 주 3회 관절염 예방 및 통증 감소, 낙상 예방을 위한 상ㆍ하체 근력 증진 운동 프로그램을 서부 건강생활지원센터에서 진행할 예정이다.

 

이 밖에, 교육과정은 무료며, 관내 주민등록을 둔 시민 중 선착순 10명을 전화로 신청받는다.

 

시 관계자는 “낙상 예방을 위한 상ㆍ하체 근력운동, 허리 골반의 안정화 운동, 유산소 운동 등 제공으로 노인의 근력 및 심폐기능 향상에 도움이 될 것이다” 고 말했다.